其實我很早就拿到這本書了，還是上面的舊版本，等我回過頭來想看時，已經是薩提爾的對話練習新版本（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》），哈哈，我只能說，這本書不差我的推薦，這篇文只是變成我學習薩提爾教練模式的緣起。

當我看完關於薩提爾教練相關的書籍，這是第三本，我不免佩服作者李崇建老師的文筆精彩，表達細膩，情感同理與直覺敘述都很到位，身為讀者的我超感動，尤其是與孩子的耐性對話，我必須承認那是我的盲區。

在上課時，老師如我會一直期望學生像個大人一般的會說人話，說出清楚有條理的話語，而不是只會哭鬧或什麼都不知道的姿態，真是把我氣炸了，所以早期我的接案對象能避免孩子就盡可能不接，免得對話過程不小心傷了孩子純真脆弱的心靈，也讓自己過意不去。

也因為有這樣的看見，我這十多年來也做了很多跟自己關係的功課，不但多接觸我的內在小孩，陪伴、試著靠近那個小時候好強倔強、敏感聰明的小啞鈴，甚至還參加原始治療工作坊，將自己獨處多天去體驗那個其實是很孤單、愛哭而體貼的小小自己，還有一次在治療師的引導下，還體驗了在媽媽產道的出生過程。

經過了很多年的刻意練習，取得內在小孩的信任和傾聽的機會，我必須承認這是來來去去，並非一帆風順的歷程，有時我忙忘了對小啞鈴的承諾，或是外在情況不順心下忘了溝通真正的渴望是什麼...，畢竟慣性模式的力量還是很強大，覺察內在的深度是時間累積起來的功力，彷彿我在餵養著另一個調皮的孩子，在我的心上，在我的身內，在我生命深處的藍圖刻印中，不時的互動著。

這時候的冰山理論就相當好用，在事件、行為下層層疊疊不同層次的需要，看起來很簡單，但在無意識的狀況下就是會忽略掉，要拉回來、拉回來自己的覺察意識中，直到養成無意識的覺察深度，就像是覺察四個深度：知道、理解、覺察到明晰。

而且，這不只是停留在知道和理解(大腦的層次)，更需要深入感覺、感覺背後的感覺，直到感覺淨空後才容易發現感覺背後的需要，激起領悟，才會引發行動或不行動的動機，完成選擇而後為自己負責的經驗循環圈。

我的經驗不只來自於薩提爾對話的進行，還包含完形治療的空椅對話(有很強的能量循環圈)、身心合一的活動、體驗禪修、微細身等，還因為客戶類型的不同需要，還去接觸諮商理論、NLP、希塔療癒、靈氣、人格類型分析等等。

我佩服自己為此做了很多功課，殊途同歸，用在自己為最，進而用在他人，並用教練方式做整合。不管是薩提爾教練模式、完形模式、GROW模式、短期焦點解決模式等，雖然還沒有李崇建老師那般的出神入化，在人類圖裡，我的其中一條通道是十年磨一劍，身上揹了的兩把劍，等待時間和經驗磨亮。

另一個我想談的是好奇，也是身為教練最基本的基礎能力。人若能體驗價值感、意義感、自由感、愛……，薩提爾模式稱之為「渴望」連結，是一種內在的豐盛狀態。若人能跟自己的渴望連結，也能以好奇、表達與對話，連結人高能量的渠道，就能讓人獲致幸福感。在這一連串的幸福程序的開啟是好奇。

你對自己好奇嗎？你對他人的什麼地方特別好奇呢？好奇是種探索的動機，樂趣的來源。我天生就是個好奇寶寶，光看新聞，我就有數不完的問題想提問當事人了！其實，這對想像力豐富的我反而是容易有岔路回不來的困擾，無法專注而放鬆，這迷路經驗分享出來，避免像我一樣越走越迷惘。

好消息是，教練的薩提爾模式需要沿道冰山的深度開始聚焦，往上攀爬，可能沒有次序，但是山頂的渴望是看得到的，沿途探索，一步步走下去，幸福感才容易油然而生，愛自己，更有能力愛別人。

 

先幸福，再開悟。在禪宗中的話頭禪，會產生疑情，話頭(疑問)例如：我是誰？拖著死屍的是誰？念佛是誰？在父母未生之前我是誰？在寫文章的是誰？............疑情是用參的，不是用想的，把疑情養大，專注而放鬆，大而無外的因緣成熟下，開悟了~~

我好像又岔路了，好吧，回來薩提爾的冰山，幸福是自我的追尋，位於冰山的下面，這一切，都是人間的過程。

我想要的最深渴望，也就是回到心的本質，了悟心性，回到冰山最下面的大我、靈性、自性。

 

參考資料：

薩提爾的對話練習（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》）：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人，書籍網址：https://www.books.com.tw/products/0010890149  

明明一切都順利，為何覺得人生無意義？李崇建談幸福的程序，網址：https://okapi.books.com.tw/article/15151 

薩提爾「冰山理論」， https://web.cheers.com.tw/issue/2016_4tips/manage/article/4.html