這本書引起我的注意，原因有二：一是本書作者瑪莎·雷諾茲不但是大師級教練，更是國際教練聯合會（ICF）第五任會長，其風範心嚮往之。
二是書名，顛覆了以往的教練理念，透過作者十多年教練實踐的心得，加上尖端的腦科學研究，本書回歸到身為教練最純粹的功能和運用，就只是回放式探究，可以不失焦的進入教練人本身，而非只是問題的晤談，如何做到呢？這過程令人好奇。
在導言中，作者直接說明發問不等於探究，尤其是現在關於教練原則的暢銷書都為提問列出各種規則，包括提出常見的開放式問題，避免封閉式問題，以及"為什麼"開頭的問題。
這會讓教練花更多時間努力思考他們應該如何發問及遵循學到的各種模式，而忽略了傾聽，更少將關注放在他們眼前正在教練的這個人。
教練晤談應該是一個探究的過程，而不是一系列的發問。探究的目的不是找到解決方案，而是激發客戶對自身的批判性思考，重新評估他們的信念，並澄清他們的所選擇的結果產生的恐懼和渴望，當重新再次選擇或拓展更多可能性時，解決方案就出現了。
這是票選出來聊書會下半年的導讀書籍，從介紹教練領學是什麼開始這十堂課程。作者錢慧如教練發現：「煩惱的根本解，是馴心。」如何運用莊子、金剛經、心經等東方智慧，看清問題本質，成為穩定心性的一級領導者。在這千變萬化的企業環境，傳統管理已經不堪負荷，領導者更需要結合了東方哲思的教練領導學，
「用心性穩定技術，用技術鍛鍊心性」，尤其在面對四種部屬：千里馬、璞玉、蠻牛、類朽木。更要因材施教，才能幫助部屬潛能更發揮。
教練領導，是一條從外走向內的道路。馴人之前，先馴己心。張裕隆教授的推薦序：從『小我』到『大我』到『無我』的馴心與修心(天道之心：仁義禮智)。
馴心，什麼是心？猴子心，從妄心到清淨心，從相到道、從有為到無為，應無所住而生其心。從無意識、有意識到超意識 (於心了無可得)。
書籍每一課的設計讓我非常激賞，從案例、故事著手，在企業場景的探討中引入教練領導學的運用，最後還有【鍛鍊】讓讀者更加容易理解與運用。
其實我很早就拿到這本書了，還是上面的舊版本，等我回過頭來想看時，已經是薩提爾的對話練習新版本（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》），哈哈，我只能說，這本書不差我的推薦，這篇文只是變成我學習薩提爾教練模式的緣起。
當我看完關於薩提爾教練相關的書籍，這是第三本，我不免佩服作者李崇建老師的文筆精彩，表達細膩，情感同理與直覺敘述都很到位，身為讀者的我超感動，尤其是與孩子的耐性對話，我必須承認那是我的盲區。
在上課時，老師如我會一直期望學生像個大人一般的會說人話，說出清楚有條理的話語，而不是只會哭鬧或什麼都不知道的姿態，真是把我氣炸了，所以早期我的接案對象能避免孩子就盡可能不接，免得對話過程不小心傷了孩子純真脆弱的心靈，也讓自己過意不去。
也因為有這樣的看見，我這十多年來也做了很多跟自己關係的功課，不但多接觸我的內在小孩，陪伴、試著靠近那個小時候好強倔強、敏感聰明的小啞鈴，甚至還參加原始治療工作坊，將自己獨處多天去體驗那個其實是很孤單、愛哭而體貼的小小自己，還有一次在治療師的引導下，還體驗了在媽媽產道的出生過程。
經過了很多年的刻意練習，取得內在小孩的信任和傾聽的機會，我必須承認這是來來去去，並非一帆風順的歷程，有時我忙忘了對小啞鈴的承諾，或是外在情況不順心下忘了溝通真正的渴望是什麼...，畢竟慣性模式的力量還是很強大，覺察內在的深度是時間累積起來的功力，彷彿我在餵養著另一個調皮的孩子，在我的心上，在我的身內，在我生命深處的藍圖刻印中，不時的互動著。
在人生道路上，我們常常會遇到我稱為保全三問的提問：你是誰？你從哪裡來？你要往哪裡去？
你的答案是什麼呢？相信在這世界上充滿了各種參考的答案，而此次推薦的書籍就是針對藏傳佛教的生死觀角度而做的解答。藏傳佛教中充滿了轉世輪迴的概念，包含本書作者措尼仁波切也是如此經歷。
作者自幼便被第十六世噶瑪巴法王認證為第三世措尼仁波切的轉世，雖然仁波切出身偉大的證悟家族，但他走了一條很不一樣的道路，他成家、成為丈夫、成為父親，所以他不只瞭解如何開啟自心本性的寶藏，也親身體驗在家生活的挑戰和困境。
1991年仁波切開始全球弘法，除了教導根植於清淨無誤的佛法，也分享他生活中的挫敗和從挫敗中醒來的故事，以淺顯易懂的比喻，整合心理學、科學實證等方式，將深刻的洞見娓娓道來，讓人更容易理解密宗所展現的神祕傳承和修持次第。
中陰是什麼？中陰的意思是中間，就是「兩端中間的過程」，世間人以為有個「開始」、有個「結束」，就以為「中間的過程」是真實存在的，但其實「中陰」的過程，並不真實存在，就像夢、像彩虹、像水中月一樣，雖有顯現但不真實存在。
先幸福，再開悟，如果不幸福，就不能開悟嗎？很多人不就是痛苦不幸福，才會在佛法中尋找解答，找到答案就開悟，不是這樣嗎？那微細身是什麼？....當我看到書名時，教練如我，開始有很多的疑問出現，也就趕快翻書來看看，這是怎麼一回事。
微細身是什麼？微細身是身和心之間的「第三世界」，由氣、脈、明點組成，它健康不健康、平不平衡，生活上決定你幸不幸福，修行上影響你開不開悟。
為什麼要修微細身？仁波切是這樣說的：佛法中有二諦，世俗諦與勝義諦。在世俗諦中又分為「扭曲的」世俗與「正確的、健康的」世俗諦。我們要將扭曲的世俗轉化成健康的世俗諦。微細身的課程是透過運用佛法的修持，加上一些佛教的哲學，再加上我自身的經驗，以及現代心理學當中的發現，將這些整合起來而成的課程。
這有一點藏傳佛教的法味。學習微細身可以建立健康的基礎，準備好要去達到證悟。從那個健康的基礎，進入解脫道--證悟之道。如果我們用扭曲的心進入證悟之道，那證悟之道也會變成扭曲的方式。
措尼仁波切巡迴世界各地已有30年時間，經由長期觀察，發現東西方快速、以目標為導向的生活方式，使人們累積了大量的期待與恐懼，造成「微細身」失衡。即使有心學習法教，大多也僅停留在頭腦的理解層次，難以深入內心情緒、感受的層面，遑論進而產生轉化的力量。
法王噶瑪巴說：「一切教法，只有一個重點，就是降伏自心。」為了幫助我們完全降伏自心，導師佛陀宣說的八萬四千法，都指向同一個重點：心。但「怎麼降伏」這顆心，就是個大問題。
有句名言說：「當你認識心的本質，就是證悟道；不認識，就是輪迴道。」所以我們現在就擁有一個全然清醒的心，如何讓原本如虛空般毫無罣礙、完全自在的內在本性，充分顯露而赤裸地開展，正是覺悟發生的時刻。
大圓滿跳脫概念與修持的形式，以直接認識心性而達到解脫自在的狀態，認識心性，是有方法的！
書中引介了大圓滿教法「基、道、果」的要點及漸進的修行方法，逐步開展我們對心性的瞭解。
首先，透過「見」學習如何認得心性、如何真實地見到或經驗心性；其次，透過「修」來分辨及穩定見地，能在各種情況下運用它；再來，透過「行」在日常生活中實踐它，並一再認識自己的心性，讓我們愈來愈習慣本然的狀態；最後所有因緣和合的現象都消融，我們的煩惱也完全消融了。
2023年聊書會所進行的導讀書籍之一就是這一本~薩提爾的自我覺察練習，這是作者陳茂雄教練繼薩提爾教練模式後又推出的新作。
他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。
這是一本少數將教練運用在家庭教育或父母教養子女的書籍， 親職教練理論佐證，也是一本實用的工具書。
作者陳恆霖博士從全球普遍已應用於組織心理及企業人才培育的「教練」概念說起，帶領雙親們由從坊間一般談論的「教養」進階為更專業的父母──親職教練，想傳達父母如何扮演「教練」（Coach）的角色，協助自己的孩子成為優秀的人才，成為教練式父母。
這是很新的概念，身為教練式父母，就好像教練發現球員或選手的潛能，透過教練的方式，引導孩子認識自己，處理情緒，發現自己的"怪怪點"，並養成積極主動的學習態度、發揮老天爺賞賜的天賦，讓孩子們在成長與學習過程中，面對挫折時能提升「挫折容忍力」。
這本書很厚很重，五百多頁，顯示出作者陳恆霖博士對於助人工作者的服務範圍和期望紀錄，進行了一次總整理，而且是罕見的逐字稿紀錄，加上作者本身督導角度的解析手法，更顯得這本書在業界和學界的不可或缺，經典般的重量。
這本書可以一次看見教練（Coaching）、諮商（Counseling）與治療（Psychotherapy）的歷程與策略，不論是否具有諮商專業，作者藉由九場晤談的完整歷程與解析，帶領讀者理解如何「聽懂就會說合宜的話」。
書上是這麼介紹的，陳恆霖博在由符號學的觀點學習和體悟，透過逐字稿的督導，幫助包括心理諮商者及企業／生涯教練的學習者了解他們的當事人是如何表達心裡的想法或感受？如何用字遣詞？聲音語調的抑揚頓挫意味著什麼？
當下語氣的背後有哪些深藏的意義？不僅僅是了解當事人透露出來的訊息，也能反映助人者的語言表達習慣，看見理論觀點與個人風格，可以仔細逐一地檢視與學習。
字裡行間拆解助人技巧的精微技術，企業教練、心理師、社工師、運動心理諮詢師、身心科醫師、教牧諮商人員、輔導員、教誨師、法院觀護人，所有「專業助人者」的必備經典。
這本書，這個意識，很難說清楚，形而上的抽象，卻是萬物的本源，我還真不知道從何開始，卻非常非常喜歡這一本唯識。
我還為此，看了聖嚴法師的【探索識界-八識規矩頌講記】書籍，上了常林法師的【實踐唯識學】課程、聽了寬謙法師的【唯識學】視頻，好笑的是塞了那麼多唯識的知識，還是有點清楚又不是很清楚，甚至說不太出來。
我一直很喜歡楊定一博士從出世的觀點來看世俗的情境，整個格局和高度有異於身心靈界所強調的能量，更落實於意識、觀點的釐清，並在生活中實踐，是理性和感性、行為和習慣的整體展現。
目錄上，可以看到包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習，大家都期望的「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人消災解厄、富足好命、順心如意的方法。
楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法，並進一步擴大深化，讓我們透過各種練習重新整頓習氣，而從表面的不順利走出來，活出隨時肯定和正向的順利。
什麼才叫做成功？什麼是真正的豐盛？有效嗎？
這本書有很多的練習，我最喜歡的是以下二個練習。
